دليلك الشامل لخدمات التدريب الشخصي والتغذية في الغردقة

نعم، نبدأ بتقييم بدني أولي لتحديد مستوى لياقتك الحالي، ثم نصمم برنامجاً تدريجياً يناسب قدراتك ويتطور معك مع مرور الوقت بأمان.

نقدم جلسات التدريب في صالات مجهزة داخل مدينة الغردقة، ويمكن أيضاً ترتيب جلسات في أماكن أخرى بحسب التنسيق المسبق مع المدرب.

نعم، ضمن جلسات الاستشارة الغذائية نقدم توصيات وخطط غذائية عملية مكتوبة، مبنية على عاداتك الحالية وأهدافك دون فرض قيود غير واقعية.

يختلف ذلك حسب أهدافك ومستوى لياقتك الحالي، لكن غالباً ننصح بجلستين إلى ثلاث جلسات أسبوعياً كنقطة انطلاق جيدة يتم تعديلها بحسب استجابة جسمك.

نعم، نوفر باقات تجمع بين التدريب الشخصي والاستشارات الغذائية معاً، مما يتيح متابعة متكاملة لتحقيق نتائج أكثر توازناً واستمرارية.

لا، يكفي ارتداء ملابس رياضية مناسبة، ونحن نوفر المعدات اللازمة ضمن الصالات المتعاقد معها في الغردقة.